Bien s’alimenter dès le matin induit de nombreux effets favorables : tonus, concentration, humeur mais aussi sur la régulation de l'appétit tout au long de la journée, sur la sensibilité à l'insuline et sur la régulation du poids à long terme.
Un atelier pour connaitre les bases nutritionnelles pour manger sainement pendant la grossesse sans se prendre la tête.
S’organiser en cuisine & adopter les techniques du Meal Preparation.
Atelier Batch-cooking en entreprise
Deux conférences sur le thème de la nutrition et la peau que j’animerai lors des portes ouvertes de Zizania Biobotanica.
Atelier Batch-cooking @Bibliothèque de Rolle
Organiser vos repas, manger moins de produits raffinés, moins de produits industriels, plus de produits de saison, plus de variété sans passer des heures en cuisine chaque soir, et bien c’est possible grâce au batch cooking !
Un atelier cuisine basé sur le concept du "Healthy lifestyle". Je vous partage ma passion pour la nutrition autour de recettes simples et saines en version “Bol santé” que vous concocterez et dégusterez.
