HARMONISER VOTRE NUTRITION ET VOTRE BIEN-ÊTRE INTESTINAL
Convaincue que la nutrition et l’axe intestin-cerveau sont étroitement liés et essentiels à la santé, mon approche holistique vise à vous aider à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation.
– AURELIA CORBAZ, NUTRITIONNISTE & MICRONUTRITIONNISTE –
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Comment équilibrer une alimentation végétalienne en incluant des protéines végétales riches telles que le seitan et le tempeh, tout en veillant à obtenir des nutriments essentiels.
Une alimentation variée, riche en fibres et en aliments fermentés, est essentielle pour maintenir la diversité du microbiote intestinal, ce qui est crucial pour la santé globale et la prévention de maladies.
L’alimentation est la base de la santé, mais elle a aussi une grande influence sur la qualité et sur l’aspect de la peau. Celle-ci est souvent révélatrice de ce que nous mangeons, des difficultés à digérer certains aliments ou d’un mauvais travail des émonctoires principaux. Au cours de cet article, voyons quelles sont les effets de l’alimentation sur la qualité de notre peau.
«Aurelia a été d'une grande aide pour moi dans un moment de doute ou j'avais besoins d'énormément de conseils nutritionnelles, avec ma maladie de Crohn… Aurelia a su me programmer un régime adapté à mes envies et à ma pathologie, grâce à elle cela fait maintenant un peu plus d'un an que je suis en rémission, que je ne souffre plus d'une mauvaise alimentation et que j'ai une meilleure hygiène de vie…»
" Je suis vraiment ravie de mon suivi avec Aurélia ! Quand j’ai commencé, j’avais très souvent mal au ventre et ma relation avec la nourriture était loin d’être simple. Grâce à ses grandes connaissances et ses explications claires, j’ai retrouvé un vrai confort au quotidien et j’ai beaucoup amélioré ma relation avec l’alimentation. Je la recommande les yeux fermés pour son approche humaine et son accompagnement précieux. "
" En 30 ans de lutte contre l'obésité, vous êtes sans doute la personne qui m’a le plus aidé à progresser. Vous m'avez ouvert les yeux sur les ajustements nécessaires et le rééquilibrage alimentaire à envisager. Je tiens également à souligner que vous avez toujours adopté la bonne posture en tant que thérapeute, ce qui m'a permis de me sentir accepté dans ma réalité, sans jugement."
" Un très bon moment de partage avec Aurelia ! Nous avons fait appel à elle pour animer un atelier de batch cooking pour nos clients et cet événement fût une grande réussite. Nous la remercions chaleureusement pour ces conseils et astuces culinaires ! "
"L’approche d’Aurelia m’a convaincue dès la première séance car elle sait créer un espace d’écoute bienveillant... À chaque séance, elle prend le temps d’écouter mes besoins avec de nombreux conseils par oral et par écrit qui peuvent être mis en pratique facilement…j’ai réappris à nouer une relation plus équilibrée avec la nourriture et à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires. "
" Aurelia a pu me donner des conseils très concrets, qui m’ont permis de rapidement atteindre mon objectif et de le maintenir dans le temps. Elle transmet ses vastes connaissances avec clarté et passion ; cela m’a permis de mieux comprendre ce qu’est une bonne alimentation. Ainsi, la mise en place est aisée et sans frustration, et les bénéfices le sont dans la durée."
" Je remercie vivement Aurelia pour la qualité de son travail et ses précieux conseils. C’est une nutritionniste à l écoute et disponible. On sent qu elle fait son métier avec passion."
Pour vous aider efficacement, il est essentiel que je comprenne vos besoins. Cela me permettra d’adapter mon programme pour qu’il soit bénéfique à long terme. Votre santé est votre moteur, et investir dans sa préservation est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire.
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La préménopause s’accompagne d’une baisse de la progestérone, favorisant prise de poids, stress et troubles du cycle. Une approche naturelle combinant nutrition, phytothérapie et gestion du stress permet de mieux vivre cette transition et de préserver son bien-être.